duze spadki

Witam ! mam pytanie odnosnie "regularnosci" treningow, mianowicie chodzi mi o to czy "zmiana dni" ma jakies duze znaczenie a mianowicie np jesli w zeszlym tygodniu bylem "pn-sroda-pt" a w tym zalozmy "sroda-pt-sobota" to czy mozliwe sa tzw spadki? teoretycznie wiecej czasu na wypoczynek ale znowu raz trzeba pocwiczyc 2 dni pod rzad wiec to tez [...]

Witam was panowie. Po zwyciestwie z choroba zaczynam trenowac spadki dosyc duze ale dam rade jak zawsze problem moj jest z wiazany z suplementacja jaka mam dodac do treningow w czaseie powrotu do formy. myslałem nad białkiem oraz glutamina i bcca lub HMB zalezy mi na suplementach nie podnoszacych ciśnienia gdyz miałem problem z oczami. w trakcie [...]

[...] staz to ponad poltora roku ! wymiary sa w profily > troche spadlem po chorobach ! czy jest sens z mojm stazem zaczynac trening "Armagedon" ? nie chodzi mi o jakies strasznie duze łapy ale chcialbym teraz jak najszybciej nadrobic spadki po chorobie! jestem juz po 2 tyg. lekkiego treningu wiem ze ramiona nie urosna duzo, zadowole sie poprawieniem [...]

Witajcie od 1 zaczelem brac kreatyne cm3 i mam pytanie czy papierosy bardzo szkoda ? ja np stara sie rzucic ale ciezko ale bardzo ograniczam np 3 dni nie palilem potem po jednym na dzien . i tez mam pytanie odnoscnie alkoholu czy raz na dtydzien jak wypije z 3 piwka w sobote czy duze bede spadki ? czy wtedy nie oplaca brac kreatyny ?

Siema Jestem po dwumiesięcznej przerwie od treningu, w tym tyg wracam na siłownie, spadków w kilogramach nie zauważyłem, może dlatego ze starałem sie cały czas trzymać miskę choć rzadko zgodnie z ustalonymi makrami ale w prawidłowej kcal. Spadki nie duże choć jakość mięśnia pozostawia do życzenia przez to ze zalało mnie troche. I tutaj pojawia sie [...]

Mam pytanie czy po zejściu z koksu można wejść na dietę tłuszczową czy spadki mogą być za duże? i czy to prawda że na tłuszczówce można robić masę? (tak słyszałem)

Witam. W czerwcu będę miał zabieg usuwania żylaków powrózka nasiennego. Myslę że po miesiącu spróbuję powrócić do jakichś lekkich ciężarów, ale biorę pod uwagę dłuższą przerwę. Moje pytanie brzmi: Czy przez ten czas basen choć w częsci zastąpi mi siłownię? Jak duże mogę mieć spadki jeżeli chodzi o masę? Dodam że trzymam dietę, ale jestem typem [...]

witam mam kilka prostych pytań sporo na ten temat czytałem i wiem że kreatyna a alkohol to pieniądze w błoto wrzucone wiem także ze ze treningi i alkohol to tez nie idzie z sobą w parze taki szereg rozbieżny no dobra teraz pytanka jak wpłynie na moje treningi powiedzmy ćwiartka wódki ewentualnie trzy setki nie więcej lub jedno lub dwa piwa? Drugie [...]

jade obecnie redukcje na: 1-9 prop 100mg e2d 4-10 wino 30mg ed zastanawiam się czy konczyć redukcje równo z cyklem czy na odbloku mogę jeszcze pociagnąć z aerobami i dietą na minusie kalorycznym. Czy w takim przypadku spadki nie bedą zbyt duże i może poczekać aż skończyć odblok i ewentualnie wtedy jeszcze zbić trochę tłuszczu ?

Mam pytanie. Zaczynam ćwiczyć po dłuższej przerwie. Normalnie startował bym z treningiem na masę tylko że mam wielki brzuch. Moje pytanie jest takie : czy zacząć powrót na siłownie od treningu na rzeżbe żeby pozbyć się brzucha czy startować normalnie z treningiem na masę bo spadki są bardzo duże po takiej przerwie co miałem a dopiero pózniej [...]

[...] kłopot z metą.. jest teraz w 2 tygodniu..(20 mg /ed). a ma jakies smieszne zawody w szkole.. i problem jest w tym ze chce ciagnac mete 7 tygodni bo boi sie ze jak tydzien przed zawodami ja odstawi to beda spadki... Czy moze poleciec ten tydzien dluzej ... czy to jest duze ryzyko..?? jakie moze miec klopoty pozniej (oczywiscie sylimarol je )

[...] reka xd. Druga bede mial w gipsie przez conajmniej miesiac czasu.. Miesiac bez pakowania to tragedia.. Jednak nie rezygnuje z brzucha i biegania. Powiedzcie, czy spadki beda duze? Czy mam utrzymywac diete ze spora iloscia bialka skoro nie cwicze? Naprawde nie ma zadnego mozliwego sposobu aby uchronic sie przed spadkiem masy miesniowej i sily?:(

Mam takie pytanie i chciałbym zeby każdy co brał propa opisał swoje spadki po cyklu z tego srodka. Czy były duże czy małe i czy praliście go samego czy nie. z góry dzieki za informacje i pozdrawiam.

Witam , Moje postanowienie ,gdy osiągnę swój cel na masę , to zamierzam ćwiczyć na wytrzymałość siłową 15-20 powtórzeń . Moje pytanie brzmi : Czy jak przestanę ćwiczyć na masę , to czy spadki będą duże , czy mięśnia mi się zmniejszą czy zostaną takie same w wyglądzie a do tego dojdzie mi ich wytrzymałość . proszę o pomoc bo nigdzie nie mogę się [...]

panowie mam tren ale sie tak zastanawiam co do niego zazucic i jak myslicie???albo zamiast trenu anapolon bo chyba laczenie tych dwoch srodkow jest za mocne i spadki za duze. dzieki

Witam jestem na spadkach nie cwicze od 4 miesięcy takze spadki sa duze w sumie wszystko zeszło.Od jutra chcem zaczac znów chodzic na siłke przydał by mi sie jakis ok plan aby wrucic do formy w jak najszybszym planie .o diete i odrzywki nie pytajcie bo sa. pozdro za cos ok rozpisanego będą sogi.

witam jestem obecnie na cyklu z kre-alkalyne bcaa tauryno i carbo slyszalem ze najlepiej po takim cyklu jakiegos no-bostera wrzucic jaki radzicie myslalem nad nitrobolonem 2 dobre rozwiozanie?? z czym brac zeby spadki sily i masy niebyly duze po skonczeniu tego cyklu

Witam, diete trzymam od 4 miesięcy i na okres świąteczny (wigilia-nowy rok) chciałbym zaprzestać stosowania diety, bo to wiadomo coś wypije się w sylwestra, w świeta sie zje ciasta itd.:) normalnie bym ćwiczył czy spadki będa duże, bo jeżeli tak to będe trzymał dalej normalnie:)

Yo kolega mnie prosił zebym mu coś polecił dobrego na masę z prohormonów co myślicie o Massdrolu warto ?? i czy spadki sa duże po nim ??

mam pytanie czy dieta kapuściana do winka będzie dobra czy spadki na mięsniach i tak będą duże?mam zamiar zarzucić tą diete przez 2 pierwsze tyg cyklu i pytanie czy to prawda że winko z krea mono daje za***iste efekty i czy ma sens jedzenie jej podczas tej diety czy dopiero po tych 2 tyg?